Tento dokument je praktická príručka pre učiteľov – koordinátorov žiackych školských rád, ktorá sa zameriava najmä na ich osobnú pohodu a zvládanie náročnej práce. Publikácia ponúka tipy, rady a cvičenia z oblasti psychohygieny, time managementu, zvládania stresu, komunikácie či prevencie vyhorenia. Jej cieľom je pomôcť koordinátorom nájsť rovnováhu medzi pracovnými povinnosťami a osobným životom a podporiť ich spokojnosť pri vedení žiackej rady. Zároveň slúži ako podporný materiál na reflexiu vlastnej práce, motiváciu a dlhodobý osobný aj profesijný rozvoj.